攀岩开始之前，安全从“头”做起。挑选头盔要关注三点：结构、认证与贴合度。结构上区分硬壳（耐磨）、发泡（吸能）和混合型（兼顾），室外岩壁更适合硬壳或混合型，撞击分散更好；室内训练发泡款轻便舒适。寻找有UIAA或CE认证的型号，说明通过跌落与穿刺测试。
贴合度不只是松紧带，头盔的后部调节系统、下颚带和内衬都决定佩戴稳定性和长时间攀爬时的舒适感。遇到撞击或长期紫外线老化时，应及时替换，很多厂商建议三至五年更换周期。
安全带（Harness）既是舒适装置也是生命线。选购时把注意力放在腰圈与腿环的承压分布、材料强度、系扣设计和腰圈是否有带衬垫的承重点。新手可以选择带多系点、多调节扣的全能款，室内训练与冰川行走则有专门载具。胸带、齿轮环的布局决定操作便捷性：快挂、ATC或GriGri等保险器是否容易挂取，会直接影响结组速度和心理安全感。
检查安全带的负载标识和缝制质量，缝线牢固、织带无磨损才算合格。
保护链条的第一环——保险器与快挂，也不能随意省。常见保险器分为管状、辅助自动（例如GriGri）与半自动，其特点是制动感、可靠性与重量的权衡。选择时考虑攀爬路线类型：顶绳/室内多为管状或ATC，领攀与多人长线路则更适合带辅助锁止功能的自动器。
快挂与登山扣（carabiner）要注意锁扣类型（螺母锁、自动锁）与承载强度（kN数值）。铝合金款轻便适合快挂，钢制适合固定点或长时间磨损环境。使用时保持锁扣清洁、按时检测弹簧与螺纹，不可用力敲击或变形，保证在关键时刻发挥最大承载力。
对于抱石（bouldering）爱好者，缓冲垫（CrashPad）是最直接的“护具”。挑选时关注泡棉分层与密度、折叠方式、闭合安全带、外层耐磨材料和携带方式。两层或三层泡棉结构能在不同高度下提供更稳定的缓冲效果，铰链式折叠便于组合使用，扣带与背带耐用性决定你在野外搬运时省不省力。
多块缓冲垫拼接时注意闭合严密，避免落点偏移造成二次伤害OD体育。若常常在崎岖地形收放，选择表面防水且抗撕裂的面料更省心。
手套与护膝、护肘在特定场景下能显著延长练习时间并保护关节。保护手皮的攀岩手套适合绳索工作或长时间belay，但在抱石与细块攀爬时常被放弃以保灵敏度。护膝与护肘多用于攀长线路或户外登山涉水中保护脆弱关节，选购时看填充材料的回弹与透气性，贴合度决定活动范围与摩擦位置。
对于viaferrata一类的高风险铁道线路，配套的专用套件（减能器与更高强度的锁扣）应一次到位，不建议用一般快挂替代。
如何在预算与性能间抉择？把用途拆分清楚：初学者先把头盔与安全带、基本保险器列为优先，牺牲外观与轻量化来换取更高的性价比；进阶玩家可以在头盔轻量化、快挂与锁扣上升级。购买渠道推荐正规户外品牌专营店或授权电商，试穿与现场演示能避免尺码不合或操作误区。
二手装备能省钱，但关键承载件、头盔历史与安全带磨损无法完全保证，除非能核实来源并对材料进行严格检测，否则有风险。
最后一种简单但实用的购买清单：认证标签、试戴舒适、调节空间、材料完好、配件齐全。带着这份清单去试装备，跟店员或有经验的朋友多交流，实地试操作一次，心里会更踏实。攀岩是对自由的追求，更是对力量与脆弱的平衡；选好护具，不是把冒险变成保守，而是给挑战留下一道可靠的后盾。
